Pierwsza konsultacja
Wywiad, analiza składu ciała, omówienie badań.
200 zł
Umów wizytę
Dieta nie zastępuje leczenia — wspiera je
Insulinooporność, Hashimoto, cukrzyca typu 2, nadciśnienie czy podwyższony cholesterol to jednostki, w których sposób odżywiania realnie wpływa na przebieg choroby i samopoczucie.
Nie zastępuję lekarza i nie odstawiam leków. Pracuję obok leczenia: układam żywienie tak, żeby wspierało terapię, i proszę o aktualne wyniki badań, żeby wiedzieć, od czego zaczynamy.
Na czym pracujemy
Najbardziej pomocne są: morfologia, glukoza i insulina na czczo, lipidogram oraz hormony tarczycy (TSH, fT3, fT4, a przy Hashimoto także przeciwciała). Jeśli ich nie masz, podpowiem, o jakie badania poprosić lekarza rodzinnego.
Na tej podstawie powstaje jadłospis dopasowany do rozpoznania i do Twojego dnia — z uwzględnieniem leków, pory posiłków i tego, co faktycznie lubisz jeść. Dostajesz też wyjaśnienie dlaczego akurat tak, bo zrozumiana dieta jest tą, która zostaje.
Dla kogo
Kiedy warto się umówić
- Masz zdiagnozowaną insulinooporność albo stan przedcukrzycowy
- Leczysz Hashimoto lub niedoczynność tarczycy i chcesz wspomóc terapię
- Masz cukrzycę typu 2, nadciśnienie lub podwyższony cholesterol
- Gubisz się w sprzecznych zaleceniach z internetu
- Chcesz jadłospis dopasowany do wyników, a nie ogólną listę zakazów
Konsultacja kontrolna
Wizyta kontrolna z oceną postępów.
130 zł
Umów wizytęJadłospis indywidualny
Gotowy plan posiłków na 7 albo 14 dni.
150–200 zł
Cena zależy od liczby dni oraz liczby wykluczanych składników.
Zamów jadłospisWspółpraca online
Miesiąc opieki przez internet, jadłospis w cenie.
400 zł
Kolejny miesiąc — 350 zł.
ZaczynamyFAQ
Najczęstsze pytania
Czy muszę mieć wykonane badania?
Nie jest to warunek rozpoczęcia, ale aktualne wyniki bardzo pomagają — zwłaszcza glukoza z insuliną, lipidogram i hormony tarczycy. Jeśli ich nie masz, podpowiem, o jakie poprosić lekarza.
Czy przy Hashimoto muszę odstawić gluten i nabiał?
Nie u każdego jest to konieczne. Decyzję opieram na Twoich wynikach, objawach i ewentualnych nietolerancjach, a nie na ogólnej zasadzie. Niepotrzebne eliminacje utrudniają życie i zubażają dietę.
Czy dieta zastąpi leki?
Nie. Leczenie prowadzi lekarz i nie ingeruję w farmakoterapię. Żywienie jest wsparciem, które u wielu osób poprawia wyniki i samopoczucie, ale nie jest zamiennikiem terapii.
Jak szybko zobaczę zmianę?
Poprawę energii, trawienia i jakości snu większość osób zauważa w ciągu dwóch, trzech tygodni. Zmiany w wynikach badań ocenia się zwykle po kilku miesiącach, wspólnie z lekarzem.
Kontakt
Umów konsultację
Przyjmuję stacjonarnie w Sanoku oraz online — z całej Polski. Napisz lub zadzwoń, a odezwę się z propozycją terminu i odpowiem na pytania jeszcze przed wizytą.
Telefon
726 406 025
E-mail
dietetyk@nutrifal.pl
Gabinet
ul. Jarosława Iwaszkiewicza 2 lok. 8
38-500 Sanok
Godziny przyjęć
pon.–pt. 9:00–17:00 · sob. po ustaleniu
Zrób pierwszy krok już dziś
Umów konsultację w Sanoku albo online — porozmawiamy o tym, od czego zacząć.
Zobacz też
Pozostałe obszary
Odchudzanie i redukcja masy ciała
Chudnięcie w tempie, które da się utrzymać przez lata, a nie przez trzy tygodnie.
Indywidualne jadłospisy
Gotowy plan posiłków z listą zakupów i przepisami — z produktów, które lubisz, umiesz przygotować i kupisz w swoim sklepie.
Współpraca dietetyczna online
Pełnoprawna opieka przez wideorozmowę. Ten sam wywiad, ten sam jadłospis i ten sam kontakt co w gabinecie — tylko bez dojazdu.